Neben den körplichen Vorteilen bietet der Tauchsport einen psychologischen sozialen Nutzen. Das Tauchen in Gruppen fördert den sozialen Umgang in einer Gruppe und die Fähigkeit sich auf andere zu verlassen. Desweiteren begünstigt Tauchen das Bewältigen von Ängsten.
Meditation während des Tauchgang
Ein Video, dass die Faszination Tauchen wunderbar widerspiegelt.
Nur wenig werden die gesundheitlichen Vorteile von Tauchsport in der Literatur als auch im Internet beleuchtet. Meist wird nur über die ausgehenden gesundheitsschädlichen Gefahren des Tauchsports berichtet. So wird durch die Schwerelosigkeit im Wasser die Wirbelsäule entlastet. Desweiteren wird die Beweglichkeit vor allem für Übergewichtige gefördert.
Die Bewegung im Wasser kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und unterstützt mögliches Abnehmen. Mit 200 kcal in 10 Minuten hat Tauchen ein vergleichsweise hoher Umsatz. Ich halte es aus diesen Gründen notwendig auch auf die gesundheitlichen Vorteile dieses wunderbaren Sports aufmerksam zu machen.
